Как победить тревожность

Многие из нас живут в подсознательном ожидании негатива. Причем ожидании объективно ничем не оправданном. В итоге - постоянная тревожность откровенно выматывающая нашу психику наряду с другими стрессами. Необоснованная тревога - это по сути забегание вперед в будущее которое никому не известно. Вот три вопроса которые можно задать себе если переживаете по поводу предстоящих событий: Я сейчас где? Где я когда-то возможно буду? А сейчас я там и буду ли вообще? Ведь не факт! Вот и успокойтесь. И тревога уйдет потеряв основание. Не программируйте себя на проблемы. И не усложняйте себе жизнь пытаясь заглянуть в будущее. sexolobas,

#Sexolobas